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Gesunder Lifestyle | Wie senke ich den Cholesterinspiegel?
Ein gesunder Organismus produziert ein sogenanntes endogenes Cholesterin, in Mengen unentbehrlich zur richtigen Funktion. All das was wir unserem Körper im Übermaß liefern, ist das sogenannte exogenes Cholesterin, welches die Ursache vieler gefährlicher Krankheiten ist - vor allem Herz und Kreislauf -
Gesunder Lifestyle | Wie können überschüssige Kilos gesund eliminiert werden?
Kaum jemand ist wirklich zufrieden mit seinem Gewicht. Wir suchen nach immer neueren Methoden, damit der Anzeiger auf der Waage etwas weniger Kilo aufzeigt. Oft jedoch enden unsere Bemühungen umsonst oder mit der Rückkehr zum alten Gewicht. Wie nehmen wir also effektiv ab? -
Gesunder Lifestyle | Schon fünf Minuten Joggen pro Tag schützen das Herz
Egal ob 30 Minuten pro Tag, zehn oder nur fünf: Wer regelmäßig läuft, hat ein deutlich geringeres Risiko, frühzeitig zu sterben, berichten US-Forscher. Besonders vor Herz-Kreislauf-Krankheiten sind Jogger besser gefeit. -
Psychologie | Das verrät die Schlafposition über mich
Unsere Schlafposition sagt Forschern zufolge mehr über uns aus, als uns lieb ist. Dominante schlafen demnach eher auf dem Bauch, Aufgeschlossene auf dem Rücken. Und: Je näher wir unserem Partner im Schlaf sind, desto glücklicher ist die Beziehung.
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Medizin | Kopfschmerzen - woher kommen sie?
Kopfschmerzen sind eine der öftesten Beschwerden. Ursachen dafür gibt es sehr viele, angefangen mit dem üblichen Schlafmangel, bis zu Aneurysmen und anderen, ernsthaften Krankheiten.
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Gesunder Lifestyle | Magnesium - Funtkionen und Vorbeugung gegen Mangel
Magnesiummangel betrifft einen großen Teil der Population in Deutschland. Es sind genauso die Jungen wie die Alten davon betroffen. Magnesium ist leider immernoch ein unterschätzter Bestandteil, welcher vorteilhaft nicht nur für unsere physische Gesundheit, sondern auch für...
