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Gesunder Lifestyle | Wie können wir die Abwehr des Organismus stärken?
Täglicher Stress, schnelles Lebenstempo, sitzende Jobs. All diese Faktoren senken effektiv unsere Abwehr. Was sollte man also tun, um diese zu stärken? -
Gesunder Lifestyle | Wie senke ich den Cholesterinspiegel?
Ein gesunder Organismus produziert ein sogenanntes endogenes Cholesterin, in Mengen unentbehrlich zur richtigen Funktion. All das was wir unserem Körper im Übermaß liefern, ist das sogenannte exogenes Cholesterin, welches die Ursache vieler gefährlicher Krankheiten ist - vor allem Herz und Kreislauf -
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Die 650 Gramm Obst und Gemüse, die die Deutsche Gesellschaft für Ernährung pro Tag empfiehlt, sind kaum zu schaffen? Eine aktuelle Auswertung von Studien legt nahe: Schon 400 Gramm könnten ausreichen. -
Gesunder Lifestyle | Diät nach der Blutgruppe
Unter all den Rezepten für eine schlanke Figur und gute Kondition, wird die Blutgruppendiät von vielen Ernährungsspezialisten in hohen Tönen gelobt. Sie soll uns Gesundheit, Langlebigkeit und Vitalität versichern, durch den Einhalt der Harmonie zwischen den angeborenen Veranlagungen und unserer Lebe
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